枸杞食谱

  • 红枣枸杞炖苹果

      原料: 枸杞子、紅枣、苹果、冰糖。 步骤: 1. 枸杞子湿水泡发后,沥干水分备用。 2. 红枣洗净,苹果切块备用。 3. 锅中加2升清水,放入枸杞子、红枣、苹果和冰糖。 4. 文火熬煮1小时即可。...

    2021-01-21 173
  • 文怡拿手菜:扁尖枸杞鸭腿汤

      原料: 扁尖3~4根,鸭腿1只,咸肉50克,枸杞6~8粒,姜3~4片,水1 800毫升 做法 1. 用清水將扁尖泡软。咸肉切片备用。 2. 将鸭腿洗净、切块,凉水下锅,水开后撇去浮沫,捞出鸭块备用。 3. 另起一锅,锅中放水烧开...

    2021-01-20 127
  • 双枸杞肉片汤

      枸杞肉片汤是一道家常靓汤,肉片和鸡蛋可以补充人体所需的蛋白质,尤其是对于时常熬夜的夜猫子,足够的蛋白质加上有肝脏保健功效的枸杞,偶尔喝一下,绝对是美好的排毒充电剂。 枸杞菜的营养价值 食用枸杞菜可以清除...

    2021-01-19 186
  • 枸杞养身食谱

      对于枸杞干果来说,嚼服是能最大程度获取枸杞中营养的方法。可以选择免洗枸杞,既方便又卫生。 许多人喜欢用枸杞泡水喝,但有的人只喝水不吃果,从营养吸收的角度来看是非常浪费的,因为枸杞中最重要的多糖物质在水...

    2021-01-06 119
  • 嚼服枸杞子缓解口干

      中医认为,口干多由肝肾阴虚,津不上承引起,或由热盛津伤、煎灼津液所致。想要缓解口干,不妨嚼嚼枸杞子。 具体做法:枸杞子洗净后,晾干。晚饭后1小时,取枸杞子一粒含在舌心上,几秒钟后,就会从舌根生出津液,解...

    2021-01-06 76
  • 不同季节有不同的枸杞吃法

      枸杞虽然一年四季都可以吃,但不同季节有对应的不同吃法,不同的搭配也适合不同的病症。 春天:枸杞+黄芪 枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品一同服用,助人阳气生发。枸杞和黄芪是春季最好的搭配...

    2021-01-06 139
  • 眼睛干涩,煲枸杞石斛河蚌汤

      上网课、长期熬夜、电脑一族,常有眼睛干涩的症状。推荐这类人群煲枸杞石斛河蚌汤。 具體为:取鲜枸杞根500克(干品用50克)、枸杞30克、胡萝卜1根(约150克)、鲜铁皮石斛100克、河蚌6只(约1500克),生姜少许。河...

    2021-01-05 166

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