1. 主页 > 枸杞的功效与作用 >

秋冬养生嚼枸杞,枸杞有什么功效

 

    每到秋冬之时,母亲总会在我们耳边念叨:秋收枸杞子,冬采地骨皮。天气渐渐变得寒冷,枸杞子的身影在我家也愈加明晰起来。母亲在煮粥时会放一二十颗.平时则拿小碟子数二十颗盛好,供这一天不定时嚼服。
  母亲说,枸杞子具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、强健筋骨等功效,嚼服效果最好。现在很多人都用枸杞子泡水或煲汤,虽说也好.但毕竟是退而求其次了。
  母亲还说,万事都有一个度,再好的东西也只有适量吃,才能发挥最佳的效果。就比如枸杞吧,保健用每天30克左右就够了。而且一定要坚持才能见效。不过,如果遇到感冒发烧或身体有炎症、腹泻时,就得停一停了。
  专家点评
  枸杞素有“宝树”“药树”的美称,嫩茎和叶作蔬菜,而以枸杞果实(枸杞子)、根皮(地骨皮)入药。
  枸杞子补肾益精功效显著,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。《神农本草经》中谓其“久服坚筋骨”;《名医别录》说它“补益精气”;《食疗本草》也记载枸杞“能益人,去虚劳”。《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮。”
  现代医学研究表明,枸杞子含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖和血脂。中医学认为,枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的作用,用于因肾阴亏损、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、面色萎黄无华、阴血亏虚等诸多表现,尤其适宜老年人服用,有延年益寿的效果。

本文来源于互联网,由香枸杞网发布,不代表香枸杞网立场,转载联系作者并注明出处:https://www.xianggouqi.com/gongxiao/5.html

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

微信号:

工作日:9:30-18:30,节假日休息